这项发现说明，就算是相处多年的老夫老妻，也未必会因太熟悉对方感到厌倦。研究员费希尔博士说：“如果你问世界各地的人，爱情是否能历久常新，他们大抵会转转眼睛，回答说："应该不会吧！"大多数课本也这样说，但我们证明了这是错的。”      研究人员找来了十七名男女，他们都对配偶从一而终，平均已结婚二十一年。研究人员叫他们看着其配偶的相片，期间对他们进行脑部扫描。结果显示，他们的反应与相恋不足一年的情侣相似：他们的中脑腹侧被盖区出现了反应，会产生令人兴奋的化学物质多巴胺。      另一位研究员阿伦博士说：“我们相信这是真的。这是脑部扫描的结果，骗不了人。”      不过，两组扫描结果并不完全相同。刚堕入爱河的人，在一个产生沉迷与焦虑感觉的区域的活跃程度较高；而结婚二十一年的人，在一个产生平静和镇痛感觉的区域的反应则较大。费希尔博士说：“相恋多年的人的分别在于，他们的沉迷、狂热和焦虑感觉被平静的感觉取代了。”      另外，一对夫妇如想知道能否维系彼此感情的话，可看看自己怎样与配偶沟通。研究显示，能维持长久关系的夫妻，一般都觉得与配偶沟通很容易。      良好的沟通技巧包括说话语气温和、面带笑容、言谈间充满亲切的姿势和讲笑话。差劣的沟通模式则包括转动眼睛、态度冷淡、批评和嘲笑对方等。      研究人员指出，如果一对夫妇的良好沟通技巧与差劣沟通模式的比例少于五比一，他们便有很大机会会离婚。 
]]>http://www.walemall.com/Threadasp?tid=95 admin2009-1-7 11:45:41     从看自家女人逛街看起，再看人家女人逛街，看了几十年，才看出点名堂来，别有一番滋味在心头。忽然得出一个伟大的结论：“别说男人喜新厌旧，真正喜新厌旧的是女人。”并为本文获得了一个最贴切的名字：《喜新厌旧的女人》。      何以为据？      时尚女人，哪个家里不是满箱满柜的衣？      女人的喜新厌旧，前年买的衣，去年不穿了，去年买的衣，今年不穿了，今年买的衣，明年肯定不会穿。还是新的衣就厌了。      旧的不喜欢了，必然想新的。      就在家想，哪家店里最近有可能进了新货。      心有灵犀，忽然，电话来了，那头同样一位在家想的女友：“四牌楼……对，对，转拐那家……”“什么颜色……”“米灰。哎哟！款式绝了……”“在哪等？就是前天买夹克衫的那家门口等……”“多带些钱，这个月我买了两件，手头紧……借点……不见不散，拜……”      女人逛街，有如饿虎觅食，“猎物”主要分三类：“衣、化妆品、鞋”，其中，以逛时装店幅度最大。因为，衣在女人体覆盖面最大，脸在关键部位，鞋在其次，此回暂不谈化妆品、鞋。      女人逛街，是一项复杂的工程，费时、费钱、费精力。      譬如，在甲街时装店看中了一件外套，样样都称意，就是嫌扣子稍微紧了一点点，那一点点，连航天飞机都容许的误差，挑剔的女人不行：“不着急，再看几家。”      从甲街逛到乙街，从乙街逛到丙街，从丙街逛到丁街…… 最后：“我觉得还是甲街的那件好。”仿佛当年红军四渡赤水，转了过去，又转了过来，转了过来，又转了过去。      陪女人逛街，比二万五千里长征还要累些。      初生牛犊的男人，为了讨好女人，不知道陪女人逛街的艰难，稀里糊涂地跟着跑，刚刚跑几家还好，再跑几家腰也疼腿也痛。而女人此时刚刚兴起，不厌其烦地这家看那家看，看款式、论做工、评色彩、摸手感、照镜子、找感觉。已疲惫的男人，不断地催：“快些！快些！”女人不耐烦地：“催什么催！你跑不动，就回去！”      为了使逛街进展顺利，女人一般都把男人甩开，她们嫌他们烦；男人也乐得偷懒，他们也嫌她们烦。新婚那会儿，我经历过”二万五千里“，吃过苦，后来协议了平等条约，她逛时装店，我逛书店，约好在“吴起镇会师”。      有主见的女人逛街，喜欢一个人逛，一个人窜，有如泥鳅。      没主见的女人逛街，喜欢邀一个同伴或几个同伴作参谋。就像刚才打电话的那位。      同在一个城，逛街的女人，都很熟悉，见面点点头，心照不宣，知道对方也是淘衣的同行。泥鳅莫笑鳖，都在泥里歇。      满街的时尚女人，这家时装店进，那家时装店出，从上午逛到中午，从中午逛到下午，从下午逛到傍晚……恰似蜜蜂采蜜，不知疲倦。      逛，还仅仅是初级阶段，进入还价，才进入了实施阶段。逛街老手会还价，她们对国际国内形势了如指掌，稳砍价，狠下手，拦腰一刀，八百还到四百，五百还到二百五，两百还到一百……然后商家苦苦哀求“加一点……”“……四百二，行了吧！”“再加点，四百四，事事如意，”“四百二十五，不卖算了……”兵不厌诈，装着满不在乎出门就走。其实，她早已看上了那件，就像当年看上那位白马王子，心里想嘴里不说。商家知道遇到了高手，于是放弃抵抗："回来，回来，卖给你！"      发现一件称意的新款，被她们使尽千方百计、历尽千辛万苦淘回家。我想，女人若不喜新厌旧，服装厂要倒闭80％；女人若不喜新厌旧，街上的时装店要关闭80％。旧的不去，新的不来。若没喜新厌旧的女人，那街头还不死气沉沉没变化？      女人更新衣，比男人更新人来得频繁！只不过女人更新了衣，衣不会找麻烦；男人更新了人，人会找麻烦。因此，女人喜新厌旧，不被注意；男人喜新厌旧，惹人注目。所以，女人喜新厌旧衣，平平安安没事；男人喜新厌旧人，麻烦就来了。      固然，喜新厌旧衣不能和喜新厌旧人比，但是，单就“喜新厌旧”而言，女人决不在男人之下，只不过物象不同而已。      发现女人喜新厌旧比男人厉害，有如发现万有引力一样伟大。本文，只作“喜新厌旧”的探索，不做喜新厌旧男人的托辞。 

[/td][/tr][/table]]]>http://www.walemall.com/Threadasp?tid=94 admin2009-1-7 11:44:46[/align][/color][/b]      男人总是说，太太在很多时候不会令他心疼，而是头疼！因为双方对话有点像“鸡对鸭说”，各自表述，女人的弦外之音总是要猜了又猜，而且基本猜错。      我也觉得女人天生喜欢猜谜游戏，所以《红楼梦》里的大小姐们闲来无事的时候总是要津津有味地猜灯谜；平常接到女生的电话，对方也喜欢撒娇：“猜猜我是谁”，我一般都这么惊喜回应：“巩俐吧？要不就是张曼玉？”男人跟女人相处绝对要有一颗“情调的心”，不可死心眼，要善解人意地与其呼应，逗她玩，而不是“斗”她气。      如果你真爱，你就应该懂女人心，哪怕那是海底捞针也得前仆后继！确实，女人在职场绝对是沟通能手，可是一回家，对自己亲密的人，特别是对苦命的男人讲话，一般喜欢进行“脑筋急转弯”，玄机重重，难以破译，很多情况是“正话反说”。      当有一天，她骂你“死鬼”、“坏蛋”甚至“流氓”或者乡土的“杀千刀的”时，请不要急着辩解或者生气。她对一个与自己无关痛痒的男人，是不会为其“刮痧”的，也不会口出以上“毒咒”的，这么想着，你就不会轻易伤心或者难过了。所谓打是疼骂是爱，就是这个理。      女人抱怨不是目的，抒发才是真的。她们渴望找到忠实的听众，比如丈夫，以便分享其内心的秘密。女人述说的困难，未必是要男人帮助她解决实际问题，她们往往需要借此分享、沟通与讨论，来确定彼此的亲密关系和强化爱情的安全感。      比如，太太下班回家就踢高跟鞋、椅子，扔抱枕、吹刘海，然后述说某同僚如何小人得志、上司怎么无聊偏心……作为她男人，首先当然不可以反驳，应该同仇敌忾；其二不必认真献策，如果你急着要给她上人际关系课程，那就适得其反，因为她比你更懂人情世故；其三不要做家长状进行管教：“你自己也有不对的地方……”这也不行那也不行，难道就束手无策了？其实男人最省力有效的回应是：“我懂，你实在受委屈了！来喝杯水消消气！”这时的太太，要的就是这种“民意”的支持与家人的“同理心”
]]>http://www.walemall.com/Threadasp?tid=93 admin2009-1-7 11:43:15 　[b][color=#008000]　经济相对独立[/color][/b]
     堂而皇之地把老公当成自己的长期饭票，这样的思想很危险。一旦经济上完全依赖于老公，婚姻就容易变味。一个女人可以赚钱不太多，但也得能够自食其力。至于做全职太太，一定要三思而后行，尽管我们知道全职太太的付出其实也不少，但是因为没有实际的经济收入，功劳再大也会显得苍白。除非老公全力支持，或是家底殷实，或是因为其他原因实在没有办法，切勿轻易辞去工作。全职太太的日子过得久了，因为自己没有收入，难免有些底气不足，会让老公看低。
 [color=#008000][b]    能宽容对方[/b][/color]
     个性不同的两个人生活在一起，生活习惯、脾气性格、兴趣爱好会有所不同。如果过于挑剔，非得把对方改成符合自己的标准，就会令对方产生不满和反感。大事求同，小事存异，才是明智的做法。
 　[color=#008000][b]　知道爱惜自己[/b][/color]
     女人在操持家事的时候，爱老公、爱家人是自然的事情，但也不能把自己给忘了。珍惜自己，其实也是珍爱家庭。
     [color=#008000][b]小事不计较
[/b][/color]    
    一个家，总有一摊子事。大事要讲原则，不糊涂，鸡毛蒜皮的小事最好不要太计较，太挑剔。如果常常因为无关痛痒的事情导致夫妻之间发生口角，久而久之感情会变淡。如果抱怨和唠叨常在耳边回响，又如何能快乐起来呢？
 　[color=#008000][b]　保持自信
[/b][/color]    
    自信是一种魅力，如果自己都不能认可自己，又怎能得到别人的认同呢？自信不仅仅建立在外表上，还需要内涵、修养、品德的映衬。举止优雅的女人比漂亮的女人更有韵味，温文尔雅的女人比泼辣干练的女人更能让人接受。
 [color=#008000][b]    有自己的爱好
[/b][/color]    
    如果除了家庭、老公、孩子，没有自己的时间、兴趣、爱好，娱乐等，那么稍微有来自家庭的一些微小的不如意，都极易感到失落、郁闷。所以女人要有属于自己的生活空间。
 [color=#008000][b]    温柔的女人
[/b][/color]    
    温柔的女人懂得以柔克刚，从不会和老公发生正面冲突。遇到分歧绝不会大喊大叫，也不会当着别人的面让老公下不来台。她会等气氛缓和后慢慢讲道理，表明立场。温柔的女人也不会拿自己的老公和别人的老公比较，灭老公的锐气。这样的女人生活会比较轻松愉悦。
    
    拥有快乐婚姻的女人，不一定是很聪明的女人，但是以稀里糊涂的心态度日的女人，幸福快乐只会离自己更远。
]]>http://www.walemall.com/Threadasp?tid=92 admin2009-1-6 14:48:36

　　大家都知道我们今天所说的青楼指的是妓院，其实高级的妓院才叫“青楼”青楼原本指的是贵族富贵人家豪华精致的青砖青瓦的楼房，后来，由于贵族之家的许多姬妾，家妓大多住于这些楼房之内，到了唐代的时候，就逐渐成了烟花之地的专称。大诗人杜牧的名句“十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名”里面的青楼指的就是妓院。

　　其实，古时的青楼并不是我们平常所以为的那样俗丽庸华的，青楼也不仅指一栋楼房，几个房间而已，实际上，大多数的青楼是一个大的庭院的总称，里面的建筑一般都是比较讲究的，门前一般有杨柳等树木，窗前一般也少不了流水之景，至于院子里的花卉，水池等也是必不可少的，姑娘们的雅阁内，陈设也不寒碜，琴棋书画，笔墨纸砚是必须要有的，其它的还有摆设的古董瓷器，床前的屏风都是很精致的。

　　古代青楼里的女子虽然有的世俗肮脏，但是极品也不少，而极品的大多是艺妓，即我们平常所说的卖艺不卖身的，其实和我们现在的演艺明星所作的事情比较相同，而大多数艺妓都是才貌双全的，她们中的许多人都是才华和气质非常出众的，象苏小小，鱼玄机，严蕊，李香君等都是非同一般的女子她们跳舞唱曲，吟诗诵词也是极为风雅的事情。

　　一般来说，要见青楼里面的头牌或红牌姑娘，并不是很容易的事情，也并不是有钱就能如愿的，这些花魁之类的青楼女子，一旦成名之后，背后大多都有权势富贵人物作为靠山，即使客人们见了这些女子，大多也是客客气气的，所以一般的色鬼饿狼也是不敢动手动脚的。

　　古时青楼女子也并非全然都是无情的，也产生了一些可歌可泣的情爱故事，历史上如唐代的崔微，段东美，宋代的刘苏哥，陶顺儿等人都为了爱情身死，所幸，他们的恋人也都是深情之人，不过，尽管如此，青楼里面的女子和进入青楼里面的男子大多都是不容易动真感情的。

男人们进了青楼到底在干什么呢？由于青楼是比较高级的妓院，普通的人一般也进不来，客人的素养或者社会地位一般都很高，主要以文人士大夫，富商，江湖豪客为主，其中尤其以文人居多，他们中间有的人游戏人间，笑傲江湖，有的寄情于红粉知己，享受温香软玉，不过也不是每个上青楼的男子就会和那里面的女子们发生性关系，其实里面的许多人不过去坐一坐，喝几杯清茶，吃几块点心，听几首小曲，的还下下棋，吟吟诗的，喝点小酒什么的，然后就离开了。

　　我们把话题拉回来，男子为何要去上青楼，柳絮认为原因主要有以下几类：首先，这个男子的家庭生活不是很温馨浪漫，大家都知道，古时的女子大多信奉，“女子无才便是德”，再加上大多不是自由恋爱，有感情的夫妻不多，还有古时的贤妻良母要端庄，做事不能不合体统，也就没什么风情可言了，而最好的夫妻关系是相敬如宾。

　　“宾者”那还有亲密感浪漫感可言，青楼里面的女子就不一样了，相对而言，那个更有诱惑力可想而知了。更何况有的妻子从来就没有和丈夫沟通的欲望和想法。其次，有的男子上青楼是由于事业的关系，功名不成时，来青楼逃避现实，醉生梦死，获得一份或虚情或真意的安慰。功成名就时，则是为了来青楼寻求享乐和刺激。或者寻求一两个红粉知己，得到身心放松。还有呢，有的男子上青楼，则是为了交际应酬，朋友聚会，或商人谈论合作事宜，进行信息的交流和交换。当然了，还有一类男子本来就花心好色，他们来青楼的目的就不言自明了。

　　虽然，如今，青楼这个词已经成了历史名词，它所有的风花雪月都成了昨日尘烟，但是，关于爱情的忠贞，家庭的和谐，知己的贴心，这些话题永远不会结束。
]]>http://www.walemall.com/Threadasp?tid=91 admin2009-1-6 13:42:20

这些男人大多身材健硕，英俊漂亮，有的甚至是大学水平，具有一定的修养，他们当中，有的人只“傍”一个女富婆，有的穿梭于几个女富婆之间。很早以前，我就想采访这些人，但苦于没有朋友帮忙，人家不会无聊到跟我说自己的隐私。后来在一位天津老乡的热心帮助之下，终于找来我们的一位小老乡。 

采访“采”出一个女富婆 

听老赵说你是干自由撰稿人的？做这行挺累的吧？给，抽我的，我这个是美国烟，比你那云南烟强。今天咱几个老乡聚在一块，我高兴，你随便问。 

为吗不回天津找富婆？不是我说天津不好，你知道别人都怎么说天津吗？城市乡村化、马路市场化，当官没文化，还有一个化我给忘了。那地方的富婆不够档次，农民！我当初为吗来北京？一个字，穷！我们家住南开区，父母都是工人，这两年相继下岗，我大学毕业那年，我姐姐结婚，我身上连1000块钱都没有，最后给她买了一个不错的吹风机，到现在我都觉得对不起她。 

我来北京是一个同学帮的忙，在一家刚创刊的报社做广告部。那天没事，我就对我那个记者同学说，我和你一块采访去吧，闲着也没事情做。他说走吧。等我俩一进总经理办公室，我和那个女老总一打照面，我眼睛就是一亮，心也动了一下。她把我当成了记者，对我很客气，还给了我们一人一张名片。我同学在那采访，我就在那个女老总的办公室看她的照片。她真漂亮，大高个挺丰满，没说话之前总是一笑，她的眼睫毛特别长，我就爱看她的眼睛。采访结束时，我们又各给了她一张名片。就在我和她握手告辞时，她用细长的白手使劲捏了我一下。 

我最需要钱 

那天晚上，我怎么也睡不着觉。我没谈过女朋友，也想女人。那女老总捏我手的感觉让我兴奋。这样快天亮的时候我才睡着。上午，我正睡得香的时候，有人打传呼给我，我一回电话，竟是那个女老总。她说你怎么还睡觉啊？我说反正是休息日，睡觉挺好。她在电话里邀我去玩，我说行！等我下楼时，她已把车开到我的楼下。她那辆车是“宝马”，我一坐上车，她就指着一瓶牛奶和一个汉堡说，趁热快吃吧。我也不客气，拿过来就吃。来到一个度假村，我们就开玩儿。 

打完了保龄球我们就到西餐厅吃西餐。她开始用英文跟我说话，大意是说她很喜欢我，要和我在一起。另外还有试一试我英语水平的意思，我不加思索地同意了。原因？那还用问，我最需要钱。在回家里的路上，我对她说找个商店停一下，我要买一对哑铃，她把车停在路边笑得爬在我的怀里。 

那天晚上，我住在了她家，那是北京有名的别墅区……第二天她带着我去洗头，给我买了一套5000多块钱的西装，还有手机。最后她又送给我一个名牌钱包，里面有1万多块钱，我背着她存起来8000块钱…… 

娶个势利女孩还不如跟个富婆 

和她这样的女人天天在一起，我这个从没谈过恋爱的男人怎么不会产生感情？要我说，她在床上最温柔、最漂亮、最性感、最真实。我这人还是比较理智的，总在提醒自己，自己是在赚钱，不要有同情心。可她在床上总像一头小猫一样搂着我说话，讲她的经历和不幸，有时说着说着就哭了。看着她那可怜样我能不动心吗？后来干脆她和别的男人在一块吃饭我就生气，我要是回来晚一点她就坐卧不宁。 

她有不少像她一样的富婆朋友，总聚在一起吃饭跳舞什么的，有时我也参加。这些富婆私下里总比谁找的“鸭仔”漂亮、有水平。我总是被大家夸奖。甚至有的富婆对她说：“婉妹妹，你可看好了你的小白脸儿，可别哪天让别人给‘挖’走。”她每听到这句话，总是自信地一笑，说：“随便抢，咱们看谁有魅力。”我知道，她每个月给我一万块钱，哪些富婆谁也不会给这个价钱的。 

恋爱？我当然想过恋爱了，可有哪个女孩会喜欢我干这个？吃软饭？我现在不那么爱幻想了，人也麻木了。如今的女孩子不是我看不起她们，100个得有99个爱钱，还不是自己挣，总想不劳而获。与其找个那样女孩做老婆，还不如跟这个富婆，再说她也挺尊重我的。总给我褒汤喝，拿勺喂我喝。现在感情太脆弱了，我指在金钱面前。因为我还是背叛了她。有一段时间她生意忙，整天在珠海呆着。她的一个很有钱的女朋友一天找到我，说是三缺一打麻将。这个女人住的别墅离我这里很近。我去了。果真还有两个女人在麻将桌旁边坐着，看上去挺有钱。那天我赢了好几回，最后她们非让我喝酒，其实是大家一起喝。不知道怎么，我没喝多少就兴奋起来。那两个女人走了，就剩下我们俩。她把我拽到浴室里一起洗澡。完事她问我：“你老板一个月给你多少钱？”我说这个不可以告诉你。她说这样吧，我一个月给你5000块钱，你要每个月跟我玩一个星期，放心，不在北京，去香港，OK？我一听就答应下来。
]]>http://www.walemall.com/Threadasp?tid=90 admin2009-1-5 14:52:41

　　　　随着熙熙攘攘的人流挤进车厢，有很多人先冲进来来的人都抢到了座位，虽然我位置比较靠前，但我没去抢，因为我觉得在车门打开的一刹那冲进去，找到座位后把屁股狠狠的放在上面这一举动显得很不雅。

　　　　我站在靠门的一侧，琢磨着晚上回去吃什么。一阵悦耳的铃音响起，我这才注意到在我的右侧站着一位女孩子，人很漂亮，长长的头发如瀑布倾泻而下，一袭长群将她衬托的宛若人间仙子。

　　　　她接电话的时候笑的很甜蜜：老公，我在城铁上了。什么？你又加班啊？到几点啊？怎么也12点啊？太晚了我到小区门口接你。恩，恩，我随便吃点，你在单位下面的饭店吃点吧，别吃太油腻的东西，还有，天太热，别吃辣的，容易上火。少抽点烟，晚上你打车回来吧？提前给我打个电话，就行，好，好，88。

　　　　多么体贴的妻子啊，不禁艳羡。

　　　　到知春路时，她的电话又响了，她又接起电话：老公怎么啦？回来吃啊？不是要加班吗？哦，那太好了，你想吃点什么？我回去就去买菜，没事，不麻烦，我去咱家楼下的超市，家里有豆角，我把豆角择好，我再买点西红柿吧，什么？给你炒米饭？好的，蛋炒饭吧？没问题，水果我就不买了，冰箱里还有半个西瓜，咱就吃西瓜吧。恩，行，我给你榨西瓜汁。。。。

　　　　听得我都妒忌了，唉，标准的贤妻良母啊。她似乎并不关心这是在地铁上，身边还有很多人，也许她觉得尽管人很多，但谁都不认识谁，下车各走各的，所以，她还在继续：老公，你早点回来哦，路上小心，哦，吃完饭我就不出去玩了，我还得先把你的衣服洗了。。。。。

　　　　天啊，做这么多活还洗衣服，有这样的老婆，此生也真该知足了，我忽然很想看看她的老公是什么样，一个如此幸福的人是什么样。

　　　　车到龙泽的时候，这位贤妻拿着电话又拨了一个号码，说话的声音明显比刚才小，但离我比较近，我相信身边几个人还是能听到的，内容如下：

　　　　你别过来了，我老公一会就回来，他不加班了。

　　　　我不知道电话那边说什么，只见女孩子认真的听着电话，沉默了一会说，面露愁容的说：恩，我也是。。。我也爱你。。]]>http://www.walemall.com/Threadasp?tid=89 admin2009-1-5 13:51:55 运动减肥其实是一种快速有效的减肥方法.不过运动减肥也需要遵循一定的科学规律.秋天天气干燥且温度较低，17减肥网提醒大家,在户外进行健身运动，开始时要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后，就要脱去一些厚衣服。锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干
 [align=center][color=#000000][img]http://www.17mei.net/Upload/20081112256259106.jpg[/img][/color][/align] [align=left]1、登山     [/align]
 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。
 理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐 射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大[color=#01746b]自然[/color]中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。
 效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。　[size=2][color=#000000]明星减肥[/color][/size] [color=#000000][size=2]最[/size][size=2][color=#01746b]快速减肥[/color][/size][size=2]方法[/size][/color] [size=2][color=#000000]冬季如何减肥[/color][/size] [size=2][color=#000000]产后减肥[/color][/size] [size=2][color=#000000]美体塑身[/color][/size]
 [align=center][size=2][/size] [/align] [align=left]2、长跑     [/align]
 适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。
 理由：按理说长跑对这类人比较适用，但*周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑 已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。[size=2][color=#000000]运动减肥[/color][/size] [size=2][color=#000000]针灸减肥[/color][/size] [size=2][color=#000000]减肥操[/color][/size] [color=#000000][size=2]减肥食谱（[/size][size=2][color=#01746b]减肥食谱知识[/color][/size][size=2]，[/size][size=2][color=#01746b]减肥食谱论坛[/color][/size][size=2]，[/size][size=2][color=#01746b]减肥食谱知道[/color][/size][size=2]）[/size][/color] [color=#000000][size=2]如何丰胸（[/size][size=2][color=#01746b]丰胸知识[/color][/size][size=2]，[/size][size=2][color=#01746b]丰胸论坛[/color][/size][size=2]，[/size][size=2][color=#01746b]丰胸知道[/color][/size][size=2]）[/size][/color] [size=2][color=#000000]减肥瑜珈[/color][/size] [size=2][color=#000000]局部减肥[/color][/size]
 效果：水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时，水中慢跑对肥胖者尤其适用。由于水的密度和传热性比空气大，水中慢跑消耗的[color=#01746b]能量[/color]也比陆地多，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。
 [align=center][color=#000000][img]http://www.17mei.net/Upload/20081112256252967.jpg[/img][/color][/align] 3、逛街
 适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。
 理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里 枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法。[color=#000000][size=2][color=#01746b]瘦腰[/color][/size][size=2]方法[/size][/color] [size=2][color=#000000]瘦手臂[/color][/size] [color=#000000][size=2]如何[/size][size=2][color=#01746b]瘦脸[/color][/size][size=2]（[/size][size=2][color=#01746b]瘦脸产品[/color][/size][size=2]，[/size][size=2][color=#01746b]瘦脸知识[/color][/size][size=2]，[/size][size=2][color=#01746b]瘦脸论坛[/color][/size][size=2]，[/size][size=2][color=#01746b]瘦脸知道[/color][/size][size=2]）[/size][/color] [size=2][color=#000000]减小腿[/color][/size] [size=2][color=#000000]瘦大腿[/color][/size] 效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果。
 [align=center][color=#000000][img]http://www.17mei.net/Upload/20081112256265181.jpg[/img][/color][/align] 4、滑冰     
 适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。
 理由：滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑冰主要锻炼腿部肌肉，并能提 高肢体的灵活性和协调性。
 效果：滑旱冰每半小时消耗热量175卡路里，可增强全身灵活性和身体各部位力量。
 5、骑马
 适宜人群：工作压力非常大，且有一定风险，如自己开公司者或公司的管理层等。
 理由：神经终日绷得很紧，真的很累。想想周末做个牧马人，在蓝天白云下自由地驰骋，不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗？天地之大，毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅，我们渴望脱离开那个小圈子，渴望更广阔的天地，也许在骑马的时候，在飞驰的刹那间，我们心中的梦想已实现了一半。
 健身效果：骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里，与打一天高尔夫的运动量相同。
 6、潜水
 适宜人群：天天朝九晚五、按部就班地工作，没有什么变化的人群，如政府公务员、文秘等。
 理由：生活的一成不变，你已经烦了， 也许在你的心底早已渴望变化和刺激，只是不敢尝试。潜水将会满足你对刺激和自由自在生活的期盼，在远离人群的水底，你仿佛来到一个与现实完全不同的世界，在这里，你可以不管不顾，好似一条自由自在的鱼，那份感觉真是快乐似神仙。从水底回到现实世界，你会有脱胎换骨的感觉，原本羁绊在心底的那些症结、烦恼也变得那么无足轻重。
 效果：潜水是全身运动，其运动效果和游泳不相上下。另外不会游泳的人也可以噢。
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